皆さんこんにちは！

腰痛特化型整体 腰Laboの中田です。

疲れが取れないと感じている方へしっかり寝ているはずなのに疲れが残る。

休みの日も回復した感じがしない。そんな状態が続いていませんか？

それは年齢や気合の問題ではなく、身体が“回復モード”に入れていないサインかもしれません。

疲れが抜けない主な原因多くの場合、姿勢の崩れ・筋肉の緊張・骨の歪みなどが重なり、

自律神経がうまく切り替わらなくなっています。

特に首・背中・骨盤まわりが硬いと、血流が落ち、寝ている間も身体が休めません。

その結果、

・寝ても疲労が残る

・常にだるい

・集中力が続かない

といった状態につながります。

自宅でできるセルフケア寝る前に、

仰向けで膝を立て、左右にゆっくり倒します。

呼吸は止めず、リラックスした状態で行ってください。

腰と背中が緩み、

身体が休息モードに入りやすくなります。

【当院の施術】

当院では、姿勢・筋肉・骨の歪みなどを総合的に整え、疲れを繰り返さない根本改善を目指します。整体院での施術だけでなく、日々のセルフケアも大切にお伝えしています。

【当院の想い】

当院は「喜びと感動で人生に宝物を増やす」という想いを大切にしています。

疲れが取れると、日常がラクになり、人生を楽しむ余白が生まれます。

身体を通して、人生を整える。それが私たちの整体です。