みなさんこんにちは！

腰痛特化型整体 腰Labo 代表の中田と申します。

朝、起きられないと感じている方へ

目覚ましは鳴っているのに身体が動かない。起きても頭がぼーっとしてスイッチが入らない。

そんな状態が続いていませんか？それは意志の弱さや年齢のせいではなく、

身体がうまく回復できていないサインかもしれません。

朝起きられない主な原因

原因として多いのは、首・背中・骨盤まわりの緊張と自律神経の乱れです。

デスクワークやスマホ時間が長いと、身体は常に緊張状態になり、寝ている間も深く休めません。

その結果、

・寝ても疲れが取れない

・朝に血流が上がらない

・脳と身体が目覚めきらない

といった状態につながります。自宅でできるセルフケア起きる前、布団の中でゆっくり鼻から息を吸い、口から長く吐く呼吸を数回。そのまま両膝を抱え、腰と背中を軽く丸めて伸ばしてください。

身体が目覚めやすくなり、朝のだるさが和らぎます。

【当院の施術】

当院では、姿勢・筋肉・骨の歪みなどを総合的に整え、朝起きられない状態を繰り返さない根本改善を目指します。整体院での施術だけでなく、日々のセルフケアも大切にお伝えしています。

当院の想い

当院は「喜びと感動で人生に宝物を増やす」という想いを大切にしています。

身体が整えば、朝が変わり、1日の質が変わり、人生の余白が増えていきます。

身体を通して、人生を整える。それが私たちの整体です。

腰痛特化型整体 腰Labo　

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〒158-0081

東京都世田谷区深沢5-1-13リバティ深沢101-1

腰痛特化型整体 腰Labo 代表 中田逸星