スマホ首でお悩みの方へ　

スマホを見ている時間が長くなると、首や肩が重だるい、頭が前に出て姿勢が悪くなってきた。

そんな不調を感じていませんか？それは、いわゆるスマホ首（ストレートネック）の可能性があります。

スマホ首が起こる原因スマホを見るとき、多くの方はうつむいた姿勢になっています。

この姿勢が長時間続くと、頭の重さが首や肩に大きな負担をかけます。

本来、首の骨には自然なカーブがありますが、このバランスが崩れることで

首こり・肩こり・頭痛などの不調につながっていきます。

自宅でできるセルフケアまずは背筋を伸ばして座り、あごを軽く後ろに引きます。

二重あごを作るイメージで数秒キープしてください。

　次に、肩をゆっくり回して肩甲骨を動かします。首だけでなく、肩まわりを動かすことで姿勢を整えやすくなります。

　【当院の施術】

当院では姿勢・筋肉・骨の歪みなどを総合的に整え、スマホ首を繰り返さない根本改善を目指しています。

整体院での施術だけでなく、日々のセルフケアも大切にお伝えしています。

【当院の想い】

当院では「喜びと感動で人生に宝物を増やす」という想いを大切にしています。

身体が整うことで、日常が楽になり、人生を楽しめる時間が増えていく。

私たちは、身体を通して人生を整える整体院です。