皆さんこんにちは😊
腰痛特化型整体 腰Labo 代表の中田です。
今回は水平伸展という動きについての
ビフォーアフターです!
腰痛は姿勢由来でもなることが多く、その1つとして猫背、巻き肩になることが多いです。
巻き肩になると背中の筋肉がぴんと張り負荷が分散できなくなり腰に痛くなる人も多いです!
この水平伸展も同様に巻き肩、及び猫背などの肩甲骨が外側にいき(外転)胸椎が強く丸まる(過後弯)ようになり!
負荷を分散できずにいるだけでなく可動域制限による拘縮や筋硬結による痛みを伴うこともあります。
本気で動き改善したかったり、最強に凝り固まった筋肉緩めたいという方いつでも当院へご相談ください♪
お待ちしております♪
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☑︎腰痛を治したい方
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☑︎ストレートネック、巻き肩、反り腰、猫背などの姿勢を改善したい方
このような方はお早めに!
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腰痛特化型整体 腰Labo 中田逸星
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